KATEGORİLER
Kripto Al Sat


Yeni Doğum Yapan Anneler Nelere Dikkat Etmeli?

Hamilelik, kadınların gerek fiziksel gerekse psikolojik olarak olumsuz etkilendiği oldukça uzun bir süreçtir. Doğumun gerçekleşmesi ile birlikte, söz konusu olumsuzlukların tümü düzelmez ve bir süre daha devam eder.

Bu nedenle yeni doğum yapan anne, hem kendi hem de bebeğinin sağlığı için çok dikkatli olmalıdır. Beslenmeden ilaç kullanımına, emzirmeden bakıma kadar annenin dikkat etmesi gereken birçok husus bulunur.

Lohusalık Döneminde Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Nelerdir?

Yeni doğum yapan annenin, doğumu gerçekleştirdiği tarihten itibaren geçen ilk 40 gün lohusa dönemi olarak adlandırılır. Bu dönemde kadınların en çok karşılaştığı sorunların başında, vajinal akıntılar ve enfeksiyonlar geliyor. Akıntılar belirli bir süre sonra azalsa da, rahatsız eder ve kötü bir koku yayabilir. Bu nedenle, lohusalık döneminde kullanılan günlük petler çok sık değiştirilmelidir. Ayrıca, her tuvalete çıkıştan sonra vajina bölgesi su ile iyice temizlenmelidir.

Enfeksiyonlar ise, yaygın olarak normal doğum sonrasında atılan dikişlerden kaynaklanır. Bunu önlemek için kullanılan petlerin mutlaka hijyenik olması ve her tuvalete çıkıştan sonra vajina bölgesinin su ile iyice temizlenmesi gerekir. Ayrıca, dikişler alınana kadar tampon kullanmaktan uzak durulmalıdır.

Lohusalık Döneminde Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Nelerdir?

Lohusalık Döneminde Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Nelerdir?

Lohusalık Döneminden Sonra Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Nelerdir?

Lohusa dönemini takip eden haftalarda, anne daha değişik sorunlarla karşılaşabilir.

Bunlardan en yaygın olanları şunlardır;

  • İdrar yapmada zorluk
  • Hemoroit
  • Emzirme sorunları

Bu sorunlar da genellikle zamanla azalır ve tamamen yok olur. İdrar yapmada yaşanan zorluk, yavaş yavaş düzelir fakat ağrılı idrar yapma durumunda mutlaka doktora danışılmalıdır. hemoroit ise, doğum sonrası sıklıkla karşılaşılan bir sorundur ve lifli besinler tüketilerek bu sorun da aşılabilir. Emzirme konusunda ise, annelerin hastanenin yeni doğan bölümündeki sağlık personelinden, doğru emzirme yöntemlerini öğrenmesi, bol sıvı tüketmesi ve her emzirme öncesi meme başını ılık su ile temizlemesi gerekir.

Lohusalık Döneminden Sonra Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Nelerdir?

Lohusalık Döneminden Sonra Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Nelerdir?

Doğumdan Sonra Uzak Durulması Gereken Besinler Nelerdir?

Bazı besinlerin, doğumdan sonra en az iki hafta tüketilmemesi önerilir.

Bunlardan en önemlileri şunlardır;

  • Çiğ süt ile çiğ meyve ve sebzeler
  • Barbunya, mercimek, nohut ve kuru fasulye gibi kuru baklagiller (bu besinler annede gaza sebep olur ve emzirme yolu ile bebekte bu gazdan rahatsız olur)
  • Beyaz lahana, brokoli, pırasa ve kara lahana gibi lahanagiller
  • Hazır gıda ve ürünleri
  • Şeker ve şekerli gıdalar ile içecekler

Bu besinlerin yanı sıra, besinlerin nasıl tüketileceği de önemlidir. Çok sıcak ya da çok soğuk içecek ve besinlerin tüketilmesi, anneler için olduğu gibi bebekler için de sorunlara neden olabilir. Bu dönemde ayrıca çay ve kafeinli içeceklerden uzak durulmalı, az miktarda ve iyotlu tuz kullanılmalıdır.

Doğumdan Sonra Uzak Durulması Gereken Besinler Nelerdir?

Doğumdan Sonra Uzak Durulması Gereken Besinler Nelerdir?

Doktora Danışılmadan İlaç Kullanılmamalıdır

Yeni doğum yapmış anneler, hem kendi hem de bebeğinin sağlığını birlikte düşünmelidir. Bunun için dikkat edilmesi gereken hususların başında ise, ilaç kullanımı geliyor. Anneler, doktorlarına danışmadan ağrı kesici bile kullanmamalıdır. Doğum sonrası vücudun kendisini yenilemesi ve toparlaması için, belirli bir süre gerekir. Kullanılacak ilaçların bir çoğu, bu dönemde vücudun iyileşmesine ve bebeğin gelişimine olumsuz etki yapabilir. Bebekler için en iyi ilacın ise, anne sütü olduğu unutulmamalıdır.

Doktora Danışılmadan İlaç Kullanılmamalıdır

Doktora Danışılmadan İlaç Kullanılmamalıdır

Sağlıklı Beslenme En Önemli Husustur

Hem anne hem de bebeğin sağlığı ve gelişimi için dikkat edilecek en önemli husus, sağlıklı beslenmedir. Anne, özellikle emzirme döneminde bebeğini de düşünerek, beslenmesine dikkat etmelidir. Bazı gıdaların tüketilmesi, anneler için sorun yaratmasa da bebeklerde başta kabızlık ve gaz olmak üzere sorunlara yol açabilir. Bu sorunlarla karşılaşmamak ve daha sağlıklı ve kolay bir süreç geçirmek için, doktor veya beslenme uzmanından yardım alınması faydalı olacaktır.

Sağlıklı Beslenme En Önemli Husustur

Sağlıklı Beslenme En Önemli Husustur

Emzirme Konusunda Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Nelerdir?

Doğumdan hemen sonra normal şartlarda annelerin sütü gelmeye başlar. Sezaryen yöntemi ile yapılan doğumlarda sütün gelmesi hemen olmayabilir. Annenin sütü, normal şartlarda düzenli olarak artmaya başlar ve yaklaşık bir ile iki hafta sonunda en fazla seviyeye ulaşır. Emzirme konusunda dikkat edilmesi gereken üç temel husus vardır. Bunlardan ilki emzirme tekniğinin doğru olarak uygulanmasıdır. Bu da emzirme şekilleri ve her iki memeden eşit olarak emzirilmesidir. ikincisi ise hijyendir. Özellikle emzirmeden önce, meme başları ve çevresinin temizlenmesi, bebeğin sağlığı açısından çok önemlidir. Üçüncü husus ise, bolca sıvı ve süt yapıcı besinler tüketilmesidir.

Emzirme Konusunda Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Nelerdir?

Emzirme Konusunda Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Nelerdir?

Bebeğin Uyku Düzeni Çok Önemlidir

Bebeklerin uykusunun bir düzene bağlanması çok önemlidir. Düzenli ve sağlıklı bir uyku bebeğin sağlığından gelişimine kadar, birçok şeyi direk olarak etkiler. Bebeklere mutlaka gündüz ile gecenin farkı öğretilmelidir. Bunun için de, bebeğin uyuduğu ortamın çok az aydınlık yani gece koşullarına uygun olması gerekir. Bebeklere sağlanacak düzenli uyku, ileriki yaşlarda da annelere ve çocuklara yardımcı olacaktır.

Bebeğin Uyku Düzeni Çok Önemlidir

Bebeğin Uyku Düzeni Çok Önemlidir

Düzenli Yürüyüş Yapılmalıdır

Hamilelik döneminde her kadın, miktarı değişmekle beraber kilo alır. Bebeğini emziren anneler ise, doğumdan sonra da beslenmelerine dikkat etmeyerek kilo almaya devam edebilirler. Bu kilolar verilmediği zaman kalıcı olabilir ve bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Bunun için, annelerin doktorun önerdiği bir süreden sonra, düzenli olarak yürüyüş yapmaları gerekir. Yürüyüşler sayesinde fazla kilolardan kurtulup kilo dengesi sağlanabilir. Ayrıca yürüyüşler, bağırsakların daha düzgün çalışmasına da katkı sağlar ve sindirim sistemine yardımcı olur.

Düzenli Yürüyüş Yapılmalıdır

Düzenli Yürüyüş Yapılmalıdır

Dinlenmek İçin Vakit Ayrılmalıdır

Yeni doğum yapan anneleri oldukça yorucu bir süreç bekler. Gerek bebeğin beslenmesi, temizliği ve bakımı, gerekse annenin kendisi için yapması gereken hususlar bu süreci daha da zorlaştırır. Doğumdan sonra vücudun toparlanmaya ihtiyacı olduğu için, bu süreç daha da ağır olabilir. Bunun için annelerin mutlaka dinlenmek ve enerjilerini toplamak için kendilerine zaman ayırmaları gerekir. Annelerin mutlaka bir günlük iş planı yapması ve bu planda dinlenme için de önemli bir zamana yer vermesi gerekir.

Dinlenmek İçin Vakit Ayrılmalıdır

Dinlenmek İçin Vakit Ayrılmalıdır

Banyo Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Nelerdir?

Yeni doğum yapan annelerin, kendi ve bebeklerinin sağlığı için banyo yaparken de bazı hususlara dikkat etmesi gerekiyor. Özellikle lohusalık dönemleri hararet basması ve terleme ile geçer. Bu nedenle de annelerin sık sık duş almaları gerekir. Duş alırken saçlardan akan suların meme başları ile teması engellenmelidir. Küvette yapılacak banyo için ise, lohusalık döneminin bitmesi beklenilmelidir. Doğum sezaryen yöntemi ile gerçekleşmişse, banyo yaparken dikişli bölgelerin zarar görmemesine dikkat edilmelidir.

Banyo Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Nelerdir?

Banyo Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Nelerdir?

Cilt Sağlığına Önem Verilmelidir

Doğumdan sonra karşılaşılan sorunlardan biri de, ciltte oluşan problemlerdir. Gerek gebelik dönemindeki kilo artışı gerekse emzirmeden dolayı, annelerin ciltlerinde çatlaklar ve yaralar oluşabilir. Bunun için annelerin, başta sık sık duş alma ve nemlendirici takviyesi ile ciltlerinin esnekliğini koruması gerekir.

Özellikle emzirmeden kaynaklanan meme başı yaraları, hem anneye acı verir hem de emzirme esnasında bebeği rahatsız eder. Bebeğin cilt bakımı da çok önemlidir. Ciltlerinin aşırı kuru ya da nemli olması başta isilik ve pişik gibi değişik rahatsızlıklara neden olabilir. Ayrıca, bebeklerin altlarının sık sık değiştirilmesi, bu bölgelerin temiz ve kuru kalması birçok sorunu oluşmadan engelleyebilir.

Cilt Sağlığına Önem Verilmelidir

Cilt Sağlığına Önem Verilmelidir

İçerik
Sakatat Nedir? Yararları Nelerdir?

Önemli besin kaynakları arasında yer alan sakatat, çok fazla tüketilen besinlerdendir. Eskiden insanlar, çok fazla1

6 dk. 15 Okundu
İçerik
Soğuk Ürtikeri Nedir?

Soğuk havalar alerji yanlısı vücuda sahip olan kişiler için sorunları da beraberinde getirir. Son yıllarda1

6 dk. 23 Okundu
İçerik
Kepek Nedir

Kepek nedir.Kepek sorunu çoğu kişilerin yaşadığı saçlarda, kaşlarda hatta sakallarda dahi görülen bir cilt sorunudur.1

2 dk. 35 Okundu
Yorumlar

*
*

  • Hey!

    Bu yazıya henüz yorum yapılmamış, ilk yorumu hemen sen yap.

Sosyal Medyada bizi takip edin.
  • bitcoinBitcoin (BTC) $ 29,265.00
  • ethereumEthereum (ETH) $ 1,963.44
  • tetherTether (USDT) $ 1.00
  • usd-coinUSD Coin (USDC) $ 1.00
  • bnbBNB (BNB) $ 303.39
  • xrpXRP (XRP) $ 0.409774
  • binance-usdBinance USD (BUSD) $ 1.00
  • cardanoCardano (ADA) $ 0.517459
  • solanaSolana (SOL) $ 49.31
  • dogecoinDogecoin (DOGE) $ 0.083902
  • polkadotPolkadot (DOT) $ 9.65
  • staked-etherLido Staked Ether (STETH) $ 1,931.07
  • wrapped-bitcoinWrapped Bitcoin (WBTC) $ 29,283.00
  • avalanche-2Avalanche (AVAX) $ 28.92
  • tronTRON (TRX) $ 0.071494
  • shiba-inuShiba Inu (SHIB) $ 0.000012
  • daiDai (DAI) $ 1.00
  • litecoinLitecoin (LTC) $ 68.50
  • crypto-com-chainCronos (CRO) $ 0.187262
  • leo-tokenLEO Token (LEO) $ 4.99
  • matic-networkPolygon (MATIC) $ 0.633170
  • ftx-tokenFTX Token (FTT) $ 29.82
  • nearNEAR Protocol (NEAR) $ 5.75
  • bitcoin-cashBitcoin Cash (BCH) $ 188.61
  • cosmosCosmos Hub (ATOM) $ 11.15
  • chainlinkChainlink (LINK) $ 6.87
  • moneroMonero (XMR) $ 175.37
  • stellarStellar (XLM) $ 0.125568
  • okbOKB (OKB) $ 11.99
  • algorandAlgorand (ALGO) $ 0.431117
  • flowFlow (FLOW) $ 2.78
  • ethereum-classicEthereum Classic (ETC) $ 20.15
  • uniswapUniswap (UNI) $ 5.09
  • apecoinApeCoin (APE) $ 7.72
  • hedera-hashgraphHedera (HBAR) $ 0.100177
  • vechainVeChain (VET) $ 0.030203
  • elrond-erd-2Elrond (EGLD) $ 88.96
  • theta-fuelTheta Fuel (TFUEL) $ 0.062940
  • magic-internet-moneyMagic Internet Money (MIM) $ 0.998079
  • internet-computerInternet Computer (ICP) $ 7.77
  • filecoinFilecoin (FIL) $ 7.89
  • axie-infinityAxie Infinity (AXS) $ 20.73
  • decentralandDecentraland (MANA) $ 1.07
  • compound-ethercETH (CETH) $ 39.36
  • the-sandboxThe Sandbox (SAND) $ 1.29
  • tezosTezos (XTZ) $ 1.73
  • chain-2Chain (XCN) $ 0.090587
  • kucoin-sharesKuCoin Token (KCS) $ 15.53
  • fraxFrax (FRAX) $ 1.00
  • defichainDeFiChain (DFI) $ 2.62
cemre.com