KATEGORİLER
Kripto Al Sat


Sağlıklı Tırnaklara Nasıl Sahip Oluruz?

Hijyen, sağlığımız adına olmazsa olmazdır. Gün içinde pek çok şeye dokunduğumuzda bakteriler hem ellerimize hem de tırnaklarımıza girebiliyor. Bunun yanında tırnakları yahut tırnak etlerini yeme durumu, temizlikte kullanılmakta olan kimyasal ürünlerini eldivensiz kullanma ve bununla beraber kalsiyum değerinin düşük olması gibi çeşitli durumlar tırnak sağlığını oldukça olumsuz şekilde etkileyebiliyor.

Fakat düzenli bir biçimde bakım yaparak ve bazı şeylere her daim dikkat ederek hem sağlıklı tırnaklara hem de güçlü tırnaklara sahip olabiliriz. Bu sebeple herkesin rahatça uygulayabilmesi adına tırnak bakımı nasıl yapılır ve akabinde tırnak sağlığına ne iyi gelir anlattık. Peki, sağlıklı tırnaklara sahip olmak için neler yapılmalıdır?

Sağlıklı Tırnaklar İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?

Tırnaklarınızın derinlemesine bakımı söz konusu olduğunda, manikür yaptırmak yegane seçenek değildir. Aslında, tırnaklarınıza günlük şekilde bakmanız gerekiyor. “Tırnakların güzel olması adına ne yapmak gerekir?” diye merak eden kişiler için bazı basit püf noktaları ve akabinde ipuçlarına dikkat etmeniz gerekiyor.

Sağlıklı Tırnaklar İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?

Sağlıklı Tırnaklar İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?

Sağlıklı Tırnaklar İçin Kuru ve Temiz Tutulmalı

Bütün problemler mikrop ve bakterilerle beraber başlıyor. Tırnaklarınızı düzenli şekilde temizleyin ve yıkadıktan hemen sonra kuruttuğunuzdan emin olmanız gerekiyor. Bununla beraber tırnaklarınızın altında kir ve akabinde bakterilerin birikmesini de önlüyor. Fakat aşırıya kaçmamanız gerekiyor.

Uzun zaman boyunca suya batırılmış olan tırnaklar çatlamalara yahut yarıklara neden olabiliyor. Bulaşık yıkamanız ve akabinde temizlik yapmanız gerektiğinde ise tırnaklarınızı eldiven ile korumalısınız. Aynı zamanda tırnak çevresindeki derinin de temiz ve beraberindeki kirden arındırılmış olduğundan mutlaka emin olmalısınız.

Sağlıklı Tırnaklar İçin Kuru Ve Temiz Tutulmalı

Sağlıklı Tırnaklar İçin Kuru ve Temiz Tutulmalı

Sağlıklı Tırnaklar İçin Tırnak Yemek Bırakılmalı

Tırnak yeme durumu çok fazla hasara sebep oluyor. Tırnaklarınızı yemeğe başladığınız zaman tükürüğünüz tırnaklarınıza temas ediyor ve bu tırnaklarınızı oldukça zayıf ve kırılgan hale getiriyor ve temelinde de tırnak etlerinize de zarar veriyor.

Aynı zamanda tırnaklarınızı yediğinizde parmaklarınızda yer alan kir ve mikropların ağzınıza girmesine hızlı bir biçimde izin vermiş olursunuz. Tırnak yemeyi hızlıca bırakmanıza yardımcı olması için kötü şekilde kokan ve sizleri oyalayan oje uygulamanızı tavsiye ederiz.

Sağlıklı Tırnaklar İçin Tırnak Yemek Bırakılmalı

Sağlıklı Tırnaklar İçin Tırnak Yemek Bırakılmalı

Tırnak Etlerine Düzenli Bakım

Tırnak etleri hassastır ve kolayca yırtılıyor. Tırnak etlerinize her daim iyi bakmak, tırnak bakımı konu olunca çok mühimdir. Sarkan bir deriniz yahut tırnağınız varsa, dikkatli bir biçimde tutun. Dışarı çıkmaması yahut daha fazla ağrıya sebep olmaması adına nazikçe düzeltin. Tırnak etlerinizi ısırmayın yahut almayın. Tırnak etlerinizi nemlendirdiğinizden her daim emin olun. Tırnak etlerinize hindistancevizi yahut badem yağı uygulayın ve beslemek için hafif bir şekilde masaj yapın.

Tırnaklarınızı düzenli biçimde temizleyin ve tüm manikür aletlerinizi periyodik şekilde yıkadığınızdan ve sterilize ettiğinizden mutlaka emin olmalısınız. Tırnaklarınızda kir birikmesini kolaylaştıracağından tırnaklarınızı fazla süreyle uzatmayın. Bakterileri uzak tutmak ve aynı zamanda tırnaklarınızı mikroplardan korumak adına tırnaklarınıza çay ağacı yağı gibi oldukça doğal dezenfektanlar sürün.

Tırnak Etlerine Düzenli Bakım

Tırnak Etlerine Düzenli Bakım

Sağlıklı Tırnaklar İçin Nemlendirici Kullanımı

Kurulaşma ve beraberindeki pul pul dökülme, cildiniz için olduğunca tırnaklarınız için de kötüdür. Tırnaklar oldukça hassastır ve kolay bir şekilde kırılma eğilimindedir. Onları güçlendirmek adına mutlaka nemlendirin.

Tırnaklarınızı ve beraberindeki manikür aletlerinizi parlak, sağlıklı tutmaya yardımcı şekilde çeşitli el kremleri, kütikül yağı/kremleri yahut nemlendirici yağları mutlaka kullanın. Nasıl saçları düzenli şekilde kesmek saç sağlığı için iyi ise, tırnakları düzenli biçimde kesmek de tırnak bakım adına olumlu bir etkiye sahiptir. Bu sebeple tırnaklarınızı düzenli olarak kesmeniz çok mühimdir.

Sağlıklı Tırnaklar İçin Nemlendirici Kullanımı

Sağlıklı Tırnaklar İçin Nemlendirici Kullanımı

Sağlıklı Tırnaklar İçin Ojenizi Kazımayın

Ojenizi kazımak, tırnaklarınızı yapabileceğiniz en kötü şeydir. Tırnak yüzeyinizi pürüzlü ve aynı zamanda düzensiz hale getiriyor ve beraberinde tırnaklarınızın üst tabakasını soyuyor. Aynı zamanda, ojenin kendi kendine şekilde dökülmesini önlemek adına ojeyi tek kalın bir şekilde renk katmanında değil, iki tur biçiminde ince kat halinde uygulamanız gerekiyor.

Sağlıklı Tırnaklar İçin Ojenizi Kazımayın

Sağlıklı Tırnaklar İçin Ojenizi Kazımayın

Tırnakların Tek Bir Yönde Törpülenmesi

Tırnaklarınızı yavaşça, oldukça nazikçe ve yalnızca tek yönde törpüleyin. Aksi durumda tırnaklar zayıflıyor ve erken şekilde kırılıyor. Tırnaklarınızı hep aynı yönde törpülemek de pürüzsüz şekilde bir uç elde etmenize yardımcı oluyor ve ucu dilediğiniz şekilde şekillendirmenizi kolaylaştırır.

Tırnaklarınızı çok agresif bir şekilde törpülemek ise tırnak uçlarını köreltir ve onları şekillendirmek adına hiçbir alan bırakmaz. Bu sebeple evde tırnak bakımı yaparken dikkat etmeniz gerekiyor. Bir köşeden orta merkeze ve akabinde merkezden tırnak bakımı için diğer kenara yahut tam tersi biçimde törpüleyin. Bu işlem pürüzsüz bir şekilde bitiş elde etmenize yardımcı olarak tırnak yataklarınıza zarar vermez.

Tırnakların Tek Bir Yönde Törpülenmesi

Tırnakların Tek Bir Yönde Törpülenmesi

Sağlıklı Tırnaklar İçin Oje Seçimi

Oje seçerken dikkatli olmalısınız. Paraben yahut sülfat dolgulu olanlar tırnaklarınız ve akabindeki çevresindeki deri adına zararlıdır. Aynı zamanda tırnaklarınızda oje varken yemek iyi bir fikir değildir, çünkü oje parçaları yemeğin içine düşebiliyor ve bu da vücudunuzun içine girerek zarar verebiliyor. Bunun haricinde, çevre dostu, doğal ve aynı zamanda kimyasal içermeyen ojeleri kullanın. Tırnaklarınıza her daim iyi davranın. Onları güçlü ve aynı zamanda sağlıklı tutmak adına düzenli bir biçimde besleyici tedaviler uygulayın.

Bunun en kolay olan yolu, tırnaklarınızı tuzlu suda bekletmek ve hemen ardından temiz bir havluyla beraber kurutmaktır. Sağlıklı görünmekte olan tırnaklar için bunu haftada yalnızca 2-3 kez yapın. Tırnaklarınızı beslemek adına tedaviden sonra bir kütikül yumuşatıcı kullanabilirsiniz. Bu, tırnak bakımı adına oldukça etkili bir yoldur. Daha az şekilde kimyasal içeren ve bununla beraber aseton içermeyen oje çıkarıcıları kullanmalısınız.

Sağlıklı Tırnaklar İçin Oje Seçimi

Sağlıklı Tırnaklar İçin Oje Seçimi

Sağlıklı Tırnaklar İçin İyi Beslenmenin Önemi

İyi beslenme her şeyi olduğu gibi tırnakları da düzeltiyor. Tırnak sorunları çok kötü bir beslenmenin sonucudur ve aynı zamanda sağlıklı tırnaklar gibi problemler kalsiyum eksikliğinden kaynaklanıyor. Bu sebeple yeterli miktarda kalsiyum almanız gerekiyor. Aynı zamanda daha sağlıklı ve daha güçlü tırnaklar için fındık, soya, fasulye, mercimek, tahıllar ve yeşillikler tükenmeniz gereklidir.

Sağlıklı Tırnaklar İçin İyi Beslenmenin Önemi

Sağlıklı Tırnaklar İçin İyi Beslenmenin Önemi

Sağlık ile ilgili daha fazla içerik için sağlık kategorimizi ziyaret edin!

İçerik
Burun Ucu Düşmesi Nedir?

Burnun iç yapısı; kıkırdak doku sayesinde şekil kazanan, kemik yapısı kısa olan ve kolay kırılabilir1

6 dk. 22 Okundu
İçerik
Regl Sancısı Nasıl Azaltılır

Regl sancısı nasıl azaltılır Regl sancısı bazen dayanılmaz hale gelebiliyor. Bu yüzden regl olmadan önce1

2 dk. 81 Okundu
İçerik
Burun Spreyinin Zararları

Burun tıkanıklığı ya da farklı sorunlar yaşayan kişiler doktor tarafından muayene edildikten sonra tıkanıklığın açılmasını1

7 dk. 22 Okundu
Yorumlar

*
*

  • Hey!

    Bu yazıya henüz yorum yapılmamış, ilk yorumu hemen sen yap.

Sosyal Medyada bizi takip edin.
  • bitcoinBitcoin (BTC) $ 29,292.00
  • ethereumEthereum (ETH) $ 1,980.65
  • tetherTether (USDT) $ 0.999184
  • usd-coinUSD Coin (USDC) $ 1.00
  • binance-coinBNB (BNB) $ 296.63
  • xrpXRP (XRP) $ 0.416158
  • binance-usdBinance USD (BUSD) $ 1.00
  • cardanoCardano (ADA) $ 0.530815
  • solanaSolana (SOL) $ 51.61
  • dogecoinDogecoin (DOGE) $ 0.086232
  • polkadotPolkadot (DOT) $ 10.07
  • avalanche-2Avalanche (AVAX) $ 31.12
  • wrapped-bitcoinWrapped Bitcoin (WBTC) $ 29,268.00
  • staked-etherLido Staked Ether (STETH) $ 1,946.94
  • tronTRON (TRX) $ 0.071934
  • shiba-inuShiba Inu (SHIB) $ 0.000012
  • daiDai (DAI) $ 1.00
  • litecoinLitecoin (LTC) $ 68.21
  • crypto-com-chainCronos (CRO) $ 0.190024
  • leo-tokenLEO Token (LEO) $ 4.93
  • matic-networkPolygon (MATIC) $ 0.654799
  • nearNEAR Protocol (NEAR) $ 6.16
  • ftx-tokenFTX Token (FTT) $ 30.43
  • bitcoin-cashBitcoin Cash (BCH) $ 195.61
  • stellarStellar (XLM) $ 0.133502
  • chainlinkChainlink (LINK) $ 7.09
  • okbOKB (OKB) $ 12.38
  • flowFlow (FLOW) $ 3.01
  • algorandAlgorand (ALGO) $ 0.455665
  • cosmosCosmos Hub (ATOM) $ 10.37
  • moneroMonero (XMR) $ 159.82
  • ethereum-classicEthereum Classic (ETC) $ 20.41
  • apecoinApeCoin (APE) $ 8.13
  • uniswapUniswap (UNI) $ 5.07
  • elrond-erd-2Elrond (EGLD) $ 95.72
  • hedera-hashgraphHedera (HBAR) $ 0.104694
  • vechainVeChain (VET) $ 0.030604
  • theta-fuelTheta Fuel (TFUEL) $ 0.064038
  • magic-internet-moneyMagic Internet Money (MIM) $ 0.996652
  • internet-computerInternet Computer (ICP) $ 7.85
  • axie-infinityAxie Infinity (AXS) $ 22.23
  • chain-2Chain (XCN) $ 0.096957
  • filecoinFilecoin (FIL) $ 7.88
  • decentralandDecentraland (MANA) $ 1.08
  • compound-ethercETH (CETH) $ 39.68
  • the-sandboxThe Sandbox (SAND) $ 1.25
  • tezosTezos (XTZ) $ 1.73
  • defichainDeFiChain (DFI) $ 2.91
  • fraxFrax (FRAX) $ 1.00
  • kucoin-sharesKuCoin Token (KCS) $ 14.51
cemre.com